چه غذاهایی خوردنشان باعث پیرتر شدن سنمان می شوند؟

چه غذاهایی خوردنشان باعث پیرتر شدن سنمان می شوند؟
همه ما این نکته را باور داریم که با بالا رفتن سن به مرور زمان پیری به سراغمان می آید. اما متوجه شده اید که پیری زودتر از موعد خودش به سراغ برخی از افراد می رود؟ اما علت چیست؟ تغذیه نیز عامل مهمی در زودتر پیر شدن چهره دارد. در اینجا علتش را ذکر نموده و در ادامه با هم می خوانیم.
Advertisements

در هفته چه مدت زمان رابطه جنسی نیاز است؟

در هفته چه مدت زمان رابطه جنسی نیاز است؟

در هفته چه مدت زمان رابطه جنسی نیاز است؟

این سؤال ذهن افرادی را که به رابطه جنسی در زندگی زناشویی خود اهمیت می دهند مشغول به خود کرده است. که آیا چه مدت زمان رابطه جنسی باید در هفته داشته باشیم؟ چند بار باشد خوب است؟ در ضمن باید بخاطر بسپارید که میل جنسی را نباید با بیش فعالی جنسی اشتباه بگیرید. میل جنسی در افراد مختلف بنا بر حسب ژنتیک، موقعیت و شرایط زندگی، تغییرات هورمونی و … متفاوت می باشد. به خواندن «در هفته چه مدت زمان رابطه جنسی نیاز است؟» ادامه دهید

تخم مرغ خواص تخم مرغ

 

تخم مرغ

تخم مرغ منبع پروتئین و ویتامین

تخم مرغ منبع خوبی از پروتئین، ویتامین ها و املاح ضروری است و می تواند به عنوان یك ماده غذایی مهم در برنامه غذایی افراد وجود داشته باشد. نیازهای تغذیه ای افراد برحسب جنس و سنشان متفاوت است.

جدول زیر مقدار موادمغذی موجود در تخم مرغ و همچنین درصدی را كه این میزان موادمغذی در زنان و مردان بالغ نسبت به RNI( مقدار دریافت مرجع مواد مغذی در روز) تأمین می كنند، نشان می دهد. در ضمن این میزان ها بر اساس مقدار ماده موجود در داخل یك تخم مرغ متوسط ( 58 گرم ) است و وزن پوسته تخم مرغ حساب نشده است. به خواندن «تخم مرغ خواص تخم مرغ» ادامه دهید